En época de fiestas 🎄se hace más difícil cuidar la dieta. 😩
Cenas, despedidas de año, almuerzos... las ofertas de comidas deliciosas, pero ricas en calorías, sobran. 😋
Tantas cosas se dicen sobre qué tenemos que hacer para perder peso que, por el afán de cuidarnos, a veces resulta difícil distinguir entre información cierta y falsa y acabamos poniendo en práctica cosas que no tienen sentido.🤯
Para que evites caer en estas FALSAS creencias te comparto unas de las mas comunes:
1. La única manera de perder peso es con un régimen radical de ejercicios 🥵
2. Evita los carbohidratos para bajar de peso ❌
3. Ciertos alimentos queman grasas y aceleran tu metabolismo 🫢
4. Los alimentos etiquetados con “bajo en grasas” o “sin grasas” son siempre una opción saludable 😤
5. Eliminar las meriendas entre las comidas te ayudará a perder peso 🙄
NADA de esto es real‼️
Disfruta de tus Fiestas Navideñas sin remordimiento, solo aprendiendo a comer CONSCIENTEMENTE! 🙌🏻👏🏼
No pierdas mas el tiempo!
Si te suscribes a mi página web, totalmente GRATIS! Te enviaré tu Regalo 🎁 de Navidad 🎄 🫶🏼
Comments